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标题: 用科学的方法计算出你的幸福 [打印本页]

作者: 云游天下    时间: 2006-5-5 19:18
标题: 用科学的方法计算出你的幸福
美国著名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式———   总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量。   当代心理学告诉我们,幸福也是有指数的,总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感,而不是暂时的快乐和幸福。看了一个喜剧电影,或者吃了一顿美食,这是暂时的快感,而幸福感是指令你感到持续幸福的、稳定的感觉,它包括你对你的现实生活的总体满意度和你对自己生命质量的评价,是指你对自己生存状态的全面肯定。这个总体幸福取决于三个因素:一是一个人先天的遗传素质,二是环境事件,三是你能控制的心理力量。 ◆先天遗传影响幸福感   科学家对一对双生子的研究证明,一个人的心情可能受到父母的遗传影响,如天生具有抑郁倾向,整日闷闷不乐,其实没有什么坏事情来烦他们,可他们就是不快乐,对生活中消极性和阴暗面却十分敏感,易被不好的事情所感染,甚至遇到好事也不能使他们快乐。   赛利格曼的研究表明,10%最幸福的人虽然形形色色,但是他们的一个共同特点是具有丰富的社交生活,他们区别于一般人和不幸福的人的一个标志是愿意与他人分享生活,而不是一个人独处。这一点与婚姻有点关联,一个喜欢与他人在一起的人,愿意结婚,而一个愿意独处的人不倾向于结婚,可以说一个幸福的人是一个爱交往的人,具有丰富的社交生活。 ◆环境怎样影响幸福?   好的消息会令人更加愉快和幸福,而坏消息则令人不高兴。美国学者威尔逊是研究幸福的专家,他在40年前曾经指出幸福者应当具备下列条件:收入高;已婚;年轻;身体健康;受过良好教育;任何性别;任何智力水平;宗教信仰。40年后赛利格曼重新审视了这些构成幸福人生的条件,发现有近一半是不正确的。   具有信仰的人比没有信仰的人更加幸福和快乐,自杀的和得抑郁症的人也较少,这是因为所有宗教都宣扬爱人、宽恕和行善,反对酗酒、纵欲,强调内心的宁静。具有信仰的人更加坚强,身体更好,更为长寿,也更愿意与别人相处。 如果你希望自己更加幸福,你需要: 1、生活富有一些;2、拥有美满婚姻;3、丰富你的社交生活,多与朋友在一起;4、具有信仰。 关于幸福公式中最后一个部分,也是最为重要的是你能掌握的力量,即如何控制自己的心理力量。
作者: 风琴乐队    时间: 2006-5-5 19:21
如果科学都能算出人的幸福的话,我就不会好似今天甘样的结局了!!!!!!!!!!
作者: 云游天下    时间: 2006-5-5 19:23
引用第1楼风琴乐队2006-05-05 07:21 PM发表的“”: 如果科学都能算出人的幸福的话,我就不会好似今天甘样的结局了!!!!!!!!!!
LZ点啦?需要心理辅导无?
作者: 富豪旧书屋    时间: 2006-5-5 20:27
鬼佬的东西不符合中国人。
作者: 云游天下    时间: 2006-5-5 21:45
引用第3楼富豪旧书屋2006-05-05 08:27 PM发表的“”: 鬼佬的东西不符合中国人。
西学东用!
作者: 紫色嫁纱    时间: 2006-5-5 22:07
用科学的方法计算出你的幸福??? 真系无聊!!
作者: q点调皮    时间: 2006-5-5 22:12
那么楼主你的幸福算出来了吗??? 是多少???
作者: 退两步    时间: 2006-5-6 17:42
用科学的方法计算出你的幸福?????????/ 唔信!!!!
作者: 云游天下    时间: 2006-5-7 00:49
相信科学,相信"先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量"就会创造幸福的条件.
作者: 月瑶囡囡    时间: 2006-5-10 16:32
呃鬼食豆腐
作者: 灰狼    时间: 2006-5-10 16:36
我唔信呢D的啊~~




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